Ответы на эти вопросы связаны с телом. Потому что прежде всего мы телесны.
Понять баланс головой невозможно. Можно только почувствовать.
Что будем делать:Создавать баланс- между отдыхом и работой
- деньгами и тратами
Налаживать здоровье- учиться замедляться и расслабляться
Искать свою скорость - в которой вам продуктивно- работать
- отдыхать
- заниматься делами
- говорить и думать.
- работать с вниманием и наблюдением
- разбираться что значит “для меня достаточно”, чтобы не “объедаться” состояниями, впечатлениями, эмоциями.
- создавать телесные “якоря”, чтобы как можно чаще оказываться в состоянии устойчивости и равновесия.
Когда вы почувствуете в каком темпе вам действительно комфортно жить, высвободится масса энергии.
Всё это мы будем исследовать и открывать в себе через свободный танец.Говорить на языке тела - понятном ему, потому что баланс находится не в голове и не в уме, а прежде всего в теле.Какое будет послевкусие?- решённые запросы
- упражнения
- простые практики
- телесная память баланса
- очень хорошая музыка
- которые помогут вам закрепить состояния равновесия.
С каждым днём становиться устойчивее, увереннее, энергичнее и спокойнее одновременно. Быть в равновесии.
